你好，我想咨询一下堵奶，奶水不足可以喝吗？

新手妈妈担心宝宝营养不良，奶水不足，尝试正确吸吮和放松心情后仍无改善，询问是否有药物或生活习惯可以帮助增加奶水。

乳汁分泌不足是一种常见的哺乳期问题，需要综合考虑多种因素。首先，正确的吸吮方法和良好的心态是基础。其次，寻求专业催乳师的帮助可以提供有效的通奶方法和建议。最后，合理饮食和适当休息也非常重要。