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膳食营养补充剂的正确使用方法
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我想知道膳食营养补充剂的使用方法，是否可以长期服用，如何与氨糖搭配，以及老年人是否需要特殊注意？患者女性
医生建议
对于骨关节健康问题，膳食营养补充剂和氨糖软骨素的合理搭配可以起到很好的效果。老年人由于骨质疏松等问题，建议长期服用。同时，注意分开服用以提高吸收率，晚上睡前和早饭后各吃一粒是一个不错的选择。
张琳医生和患者的交流
患者
我想了解膳食营养补充剂的使用方法，是否可以长期服用？
张琳医生公共营养师
膳食营养补充剂通常可以长期服用，但也可以根据个人情况设定2到3个月的调理周期。
患者
如果我不缺钙，一个周期后应该怎么吃？
张琳医生公共营养师
如果你不缺钙，可以在日常补充中持续吃三个月，然后暂停一个月再继续。
患者
我还想知道是否可以和氨糖一起吃？
张琳医生公共营养师
是的，膳食营养补充剂和氨糖软骨素可以同时搭配服用，以达到更好的效果。
患者
对于老年人来说，是否也需要停服一段时间？
张琳医生公共营养师
老年人因为骨质疏松等问题，建议长期服用膳食营养补充剂。
患者
我通常在晚上吃这类药物，是否有影响？
张琳医生公共营养师
晚上吃膳食营养补充剂对睡眠有好处，但为了更好吸收，建议分开吃。
患者
那么我应该如何安排服用时间？
张琳医生公共营养师
你可以在晚上睡前和早饭后各吃一粒氨糖和一粒钙尔奇。
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张琳
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