如何缓解腰肌劳损的症状？

患者长时间站立或坐着后出现腰部酸痛，怀疑是腰肌劳损，未进行过相关检查。患者女性

根据患者的描述，可能是腰肌劳损引起的腰部疼痛和僵硬。建议尽快去医院进行详细的检查以确定病因，并在医生的指导下使用非甾体抗炎药和进行物理治疗。日常生活中，避免长时间保持同一姿势，适当休息和进行一些简单的拉伸运动也能帮助缓解症状。