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36岁男性因工作压力大而经常焦虑、轻微抑郁,晚上睡眠质量差,几乎整晚都在做梦,深度睡眠时间很短,想寻求相对安全的药物改善睡眠。
根据你的描述,你可能患有焦虑、抑郁和失眠。安乐片是一种可以舒肝解郁、安神的药物,适用于你的症状。同时,建议你在日常生活中注意放松心情,避免刺激性食物和饮料,增加有助于睡眠的食物摄入。如果症状持续或加重,建议去医院就诊,可能需要更专业的治疗和处方药物。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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