疾病详情
我很瘦，180cm只有108斤，经常做有氧运动，想知道如何通过蛋白粉增重？患者女性
医生建议
对于营养不良和需要增加体重的个体，蛋白粉可以作为一种有效的蛋白质补充方式。建议在上午十点和下午三点各加餐一次，并适当增加力量训练以促进肌肉生长。请注意，如果您有特殊的健康问题，使用前务必咨询医生。
李政医生和患者的交流
患者
我很瘦，想知道这款蛋白粉是否能增肥？
李政医生公共营养师
这款蛋白粉可以帮助您增加体重。首先，需要了解您的身高体重情况和日常运动类型。
患者
我180cm，108斤，经常做有氧运动。
李政医生公共营养师
根据您的信息，建议在上午十点和下午三点各加餐一次，使用20*蛋白粉冲泡100毫升温水。同时，适当增加力量训练以促进肌肉生长。
患者
我担心会有副作用。
李政医生公共营养师
一般来说，蛋白粉作为食品是安全的，不会有副作用。但如果您有特殊的健康问题，还是应该在使用前咨询医生。
李政医生的问诊记录
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
李政
公共营养师
已认证
其他医院 营养科