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青少年身高增长缓慢，想通过补钙改善，询问如何正确服用和是否有推荐的产品。
医生建议
青少年的身高增长缓慢可能由多种因素引起，包括缺钙、遗传、营养不均衡和睡眠不足等。建议增加富含钙质的食物摄入，保持良好的作息习惯。对于补钙产品，250粒装的每天两粒，睡前服用效果最佳。避免过量服用补钙产品，以免引起其他健康问题。
范晓翠医生和患者的交流
患者
我是一名青少年，最近发现自己身高增长缓慢，想知道是否可以通过补钙来改善？
范晓翠医生住院医师
补钙对于青少年的骨骼发育和健康是非常**的，但需要注意的是，身高不长的原因可能不仅仅是缺钙，还可能涉及到遗传、营养不均衡、睡眠不足等多种因素。建议你在日常生活中多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、**蔬菜等，并保持良好的作息习惯。
患者
我打算购买一款补钙产品，想知道如何正确服用？
范晓翠医生住院医师
如果你选择的是250粒装的补钙产品，建议每天服用两粒，睡前服用效果最佳。同时，注意不要过量服用，以免引起其他健康问题。
患者
我之前听说过一款迷你补钙产品，能否推荐？
范晓翠医生住院医师
我不推荐迷你补钙产品，因为它们可能无法提供足够的钙质。250粒装的补钙产品是比较常见和有效的选择。
范晓翠医生的问诊记录
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范晓翠
住院医师
已认证
桃城萬春堂诊所 普通内科