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患者感到疲乏无力,经常生病,白细胞计数偏低,想了解如何通过营养和生活习惯改善健康状况。
针对您的症状,建议进行全面的体检,了解白细胞计数是否正常。可以使用富含维生素C、E和锌的营养品,如复合维生素C片、维生素E软胶囊和锌口服溶液,来增强免疫力和促进白细胞生成。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、避免熬夜和过度劳累、保持心情愉快等,也非常重要。注意个人卫生,勤洗手,避免接触病原体。
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科