孕妇可以吃吗？

我怀孕30周，想了解孕期营养补充的相关知识和产品推荐，特别是如何食用和选择适合的产品。

在孕期，合理的营养补充对于胎儿的健康成长至关重要。建议选择孕期专用款的产品进行补充，两款提到的产品都可以满足孕妇的基本营养需求。请根据自己的喜好和需要选择一款，并按照产品说明书的指示进行食用。同时，注意均衡饮食，避免过度依赖补充剂。