肠胃脆弱，想调理

我吃辣的就拉肚子，胃疼，想知道如何改善这种情况？

根据您的描述，可能是由于辣食刺激引起的胃肠不适。我推荐使用一款补充肠道有益菌群的产品来改善消化功能。备孕期间也可以安全使用。正确使用方法是每天一到两次，每次一到两袋兑37度以下温开水冲服。同时，注意饮食习惯，少吃辣椒等刺激性食物，多摄入富含纤维的食物，保持良好的生活习惯。