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16岁男生想长高,询问如何选择合适的钙片?患者女性
对于16岁的男生,补钙和维生素D3是非常重要的,选择合适的钙片可以帮助他们强健骨骼和促进身高增长。同时,多做弹跳和拉伸运动,如跳绳、打篮球、引体向上等,睡前一小时的运动锻炼也能起到积极的作用。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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