*****怎么吃？

疾病详情

24岁患者因消化不良问题咨询营养补充剂的用法，尤其是用药时间的选择。

医生建议

针对你的情况，我们认为早上或中午饭后服用两粒营养补充剂是最合适的。同时，消化不良问题需要你注意饮食和生活习惯的调整，多摄入富含营养的食物，避免过度依赖补充剂。

安双芝医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解一下我这个年龄段应该如何服用营养补充剂？

安双芝医生公共营养师

首先，消化不良是你目前的主要问题。我们建议你在早上或中午饭后服用两粒营养补充剂，避免晚上服用。

患者

为什么不建议晚上服用呢？我担心会影响睡眠。

安双芝医生公共营养师

晚上服用可能会刺激胃肠道，导致不适和影响睡眠。早上或中午饭后服用可以更好地被吸收。

患者

我明白了。请问我需要注意什么其他事项？

安双芝医生公共营养师

在服用营养补充剂期间，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息也非常**。同时，避免过度依赖补充剂，多吃富含营养的食物。

安双芝医生的问诊记录

接诊医生

安双芝公共营养师

擅长: 从事事业单位营养顾问，私人营养师顾问，营养保健品销售以及咨询工作等

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安双芝

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科