我分不清肾阴虚和肾阳虚，怎么服用

31岁的我晚上频繁上厕所，肚子胀气，饱腹感，怀疑是肾虚，想知道是否可以用六味地黄丸？

考虑到您可能存在肾虚和消化不良问题，建议使用地衣芽孢杆菌活菌胶囊来改善肠道菌群平衡，缓解症状。同时，注意饮食清淡，少吃辛辣和油腻食物，多喝白开水，避免熬夜。对于骨折手术后的康复，需要分开使用钙片、骨胶原和跌打丸，避免同时服用引起上火。