40岁，记忆力不好

40岁，记忆力下降，吃油腻的多，想知道如何改善记忆力？

针对您的症状，建议您可以尝试使用鱼油来改善。鱼油富含DHA和EPA，能够有效地提高记忆力、降低血压、预防心血管疾病等。请注意，出血倾向者和出血性疾病患者、肝功能不全者不宜食用。另外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和减少压力，也对改善记忆力有帮助。