你好，我气血两亏掉头发掉的非常严重，如何解决？

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我头发脱落严重，睡觉做噩梦，肠胃消化不良，吃油腻食物才行，想知道这是什么问题？患者女性

医生建议

根据您的症状，可能是气血两亏引起的。建议增加富含铁、蛋白质、维生素C等营养物质的食物摄入，减少辛辣刺激性和油腻食物的摄入。同时，保证充足的睡眠和适量的运动，保持乐观的心态。如果脱发情况非常严重，建议及时就医进行专业检查。

张娇医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近头发脱落严重，睡觉做噩梦，肠胃消化不良，吃油腻食物才行。请问这是什么问题？

张娇医生护士

根据您的描述，可能是气血两亏引起的。这种情况下，需要从饮食、生活习惯等多方面进行调整。首先，建议增加富含铁、蛋白质、维生素C等营养物质的食物摄入，**肉、*类、豆类、红枣、枸杞、猪肝和深色蔬菜水果。同时，减少辛辣刺激性和油腻食物的摄入，以免加重身体负担。

患者

我想知道具体的调理方法和是否可以喝蛋白粉富含铁的产品？

张娇医生护士

在中医指导下进行适当的调理是必要的。至于蛋白粉，作为口服保健品，确实可以补充铁**。但是，具体的营养搭配还需咨询专业的营养师。保证充足的睡眠（8小时以上）和适量的运动也非常**。保持*观的心态，避免熬夜和过度劳累。

患者

我会注意的，谢谢医生。

张娇医生的问诊记录

接诊医生

张娇护士

辽宁省肿瘤医院护理咨询

擅长: 1、能熟练进行各项护理操作，应变能力强，能在实际操作中不断地学习，因而能很快融入到新的工作中。 2、熟练掌握心电监护仪等急救设备的操作，对急救的基本程序和技术要求，以及危重病人的护理、病情监测的技术重难点基本掌握。 3、对病人的心理护理的基本技巧有一定地认知。 4、擅长与病人交流，医护关系融洽，协作。 5、扎实的护理基础理论知识。

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张娇

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