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我有高血压，想知道是否可以吃辅酶Q10，如何服用以及需要注意哪些生活习惯？患者女性
医生建议
对于高血压患者，辅酶Q10可以作为营养补充，帮助呵护心脏健康，保护大脑和神经细胞，提升能量和活力。建议成年人每天一粒，饭后服用。同时，需要注意的生活习惯包括多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，适量运动，避免熬夜加班，控制三高，多喝水至少1500毫升，多排泄。定期复查并按医嘱调整治疗方案也是非常重要的。
郭继国医生和患者的交流
患者
您好！我有高血压，想知道能否吃辅酶Q10？
郭继国医生公共营养师
当然可以，辅酶Q10对心脏健康有益，适合高血压患者。
患者
请问如何服用？有没有什么注意事项？
郭继国医生公共营养师
成年人每天一粒，饭后服用。同时，多吃蔬菜水果，保持心情**，适量运动，避免熬夜加班。
患者
我需要注意哪些生活习惯？
郭继国医生公共营养师
平时要多喝水，至少1500毫升，多排泄。并且，控制三高，避免过度压力。
患者
谢谢您的建议！我会注意的。
郭继国医生公共营养师
不客气，希望我的建议对您有所帮助。记得定期复查，按医嘱调整治疗方案。
郭继国医生的问诊记录
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郭继国
公共营养师
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