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我有两个维生素E，一个5mg，一个100mg，用于美容养颜抗衰老和脱发问题，想知道有什么区别和如何选择。

对于美容养颜和抗衰老，两种规格的维生素E都可以使用。然而，针对脱发问题，维生素E的使用需要遵循医嘱，不能超过400毫克。除了用药，生活习惯也很重要。建议您注意饮食，少吃甜食和油炸类食物，多食用凉性水果和蔬菜；避免搔抓和挤压患处，减少烟酒的摄入。