***怎么用？

我20-25岁，总是健忘，晚上也睡不好，想知道有没有什么好的方法可以改善这些症状？

对于20-25岁的年轻人，出现健忘和睡眠问题可能与神经系统有关。可以尝试使用营养神经药物来改善记忆力和睡眠，并且有助于给大脑减压。注意避免食用辛辣刺激的食物，并与其他药物间隔两个小时。