您好，月经不调

外阴瘙痒、月经不调，白带有渣，来月经时痒肿疼痛，想了解如何治疗和预防。

根据您的描述，可能是妇科炎症引起的。建议使用洗液、口服消炎药和益母草颗粒进行治疗。同时，注意个人卫生，避免性生活，减少辛辣刺激和油腻类食物的摄入。若症状持续或加重，请及时就医。