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****吃了可以下奶吗
疾病详情
患者担心自己的母乳喂养不足，想知道如何增加奶水产量，并询问了哺乳时间和中药的影响。
医生建议
对于乳汁分泌不足，首先要确保充足的水分摄入和定时哺乳，尤其是在凌晨2到3点。同时，保持良好的心态和充足的休息，适当增加富含蛋白质和钙的食物摄入。关于中药，需要根据具体情况来判断是否会影响奶水产量。
方婉军医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下关于母乳喂养的问题。我的宝宝已经两个月大了，但是我总感觉自己的奶水不够，想知道有没有什么方法可以增加奶水？
方婉军医生公共营养师
首先，母乳喂养是非常**的。你的情况可能是由于乳汁分泌不足引起的。这种情况下，多喝水是非常关键的。
患者
那我需要喝多少水呢？还有其他的方法吗？我现在在服用一些中药，会不会影响奶水的产量？
方婉军医生公共营养师
每天至少要喝8-10杯水，保持身体水分充足。至于中药，需要看具体的成分和用法，某些中药可能会影响奶水的产量。另外，选择在凌晨2到3点进行哺乳也可以刺激乳汁分泌。
患者
凌晨2到3点？为什么这个时间段呢？我平时都是按需喂养的。
方婉军医生公共营养师
这个时间段是因为宝宝的需求量最大，且你的身体在这个时候最容易产生催乳素，帮助增加奶水。按需喂养是正确的，但是在这个特定的时间段进行哺乳可以更好地刺激乳汁分泌。
患者
好的，我会试试的。还有其他的生活习惯或食物可以帮助增加奶水吗？
方婉军医生公共营养师
除了多喝水**时哺乳外，保持良好的心态和充足的休息也很**。食物方面，可以适当增**些富含蛋白质和钙的食物，如*类、豆制品和坚果等。
方婉军医生的问诊记录
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方婉军
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