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备孕女性想知道如何安全补充营养，特别是叶酸片的使用和对哺乳的影响。
医生建议
在备孕和孕早期，女性需要适当补充叶酸、钙、铁等微量元素以预防胎儿神经管畸形和支持宝宝的健康发育。同时，均衡饮食、多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物也是非常重要的。叶酸片可以在计划怀孕前3个月开始服用，直到孕12周。
李艳梅医生和患者的交流
患者
我和老公打算要孩子了，想了解一下备孕期间应该注意什么？
李艳梅医生主治医师
备孕期间，夫妻双方都需要关注营养摄入和生活习惯。对于女性来说，适当补充叶酸、钙、铁等微量**是非常**的。
患者
我看了一些叶酸片，担心会不会对怀孕和哺乳有影响？
李艳梅医生主治医师
叶酸片是备孕和孕早期的常用补充剂，能够有效预防胎儿神经管畸形。对于哺乳期的女性，适量服用叶酸片也可以帮助宝宝的神经系统和免疫系统发育。
患者
那我应该从什么时候开始服用叶酸片呢？
李艳梅医生主治医师
通常建议女性在计划怀孕前3个月就开始服用叶酸片，以确保体内叶酸水平充足。同时，注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。
李艳梅医生的问诊记录
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李艳梅
主治医师
已认证
临邑县妇幼保健院 中医妇产科