月经期营养补充的注意事项-京东健康

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25岁女性在月经期想了解营养补充的注意事项，询问是否可以服用某种营养品。

就诊科室：中医内科

医生建议

在月经期，女性需要特别关注自己的营养摄入，适量补充铁质和维生素B群可以帮助缓解疲劳和情绪波动。同时，保持良好的饮食习惯和作息规律也是非常重要的。对于营养品的选择，建议根据自己的身体状况和需求来选择，避免过量摄入。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解一下在月经期可以吃什么样的营养品？

医生

首先，月经期的女性需要注意补充铁质和维生素B群。这些营养素可以帮助缓解疲劳和情绪波动。

患者

那我可以在月经期服用这个营养品吗？

医生

一般来说，月经期是可以适量补充营养品的，但要避免过量摄入。请问您是多少岁？

患者

我是25岁。

医生

25岁的女性在月经期可以考虑服用一些含铁和维生素B的营养品。同时，保持良好的饮食习惯和作息规律也非常重要。

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