月经期营养补充的注意事项

25岁女性在月经期想了解营养补充的注意事项，询问是否可以服用某种营养品。患者女性

在月经期，女性需要特别关注自己的营养摄入，适量补充铁质和维生素B群可以帮助缓解疲劳和情绪波动。同时，保持良好的饮食习惯和作息规律也是非常重要的。对于营养品的选择，建议根据自己的身体状况和需求来选择，避免过量摄入。