医生您好，经常感觉到累不想动是需要补什么呢？

28岁女性四肢无力、食欲不振、肚子胀气，怀疑是脾气虚引起的，想了解如何补益和改善生活习惯。

根据患者的症状，初步判断为脾气虚。建议使用党参、黄芪、白术等中药进行调理。同时，适当运动、清淡易消化的饮食、以及良好的心态和作息习惯也是非常重要的。请注意，以上只是一般性建议，具体的治疗方案还需要结合个体情况进行调整。