疾病详情
患者体重增加，总是感觉很累，想知道如何改善，并询问了关于饮食和运动的建议，以及是否可以使用降压药物。
医生建议
针对患者的症状，建议首先从饮食和运动入手，避免过度节食和不健康的减肥方法。增加富含蛋白质和纤维的食物摄入，减少高糖和高脂肪的食物。同时，定期进行有氧运动和力量训练。对于高血压，可能需要使用降压药物，但请务必在医生的指导下使用，并注意药物的副作用。
顾红柳医生和患者的交流
患者
我最近体重增加，总是感觉很累，想知道如何改善。
顾红柳医生副主任医师
首先，肥胖可能是由于营养不**运动不足引起的。建议你每天摄入均衡的营养，并增加适当的运动量。
患者
我已经在控制饮食了，但效果不明显。还需要注意什么？
顾红柳医生副主任医师
除了控制饮食外，定期进行有氧运动和力量训练也非常**。同时，避免过度节食和不健康的减肥方法。
患者
我想知道有哪些食物可以帮助我减肥？
顾红柳医生副主任医师
可以增**些富含蛋白质和纤维的食物，如鸡胸肉、*、全麦面包、水果和蔬菜。减少高**高脂肪的食物摄入。
患者
我有高血压，能不能吃一些降压药？
顾红柳医生副主任医师
在进行饮食和运动调整的同时，可能需要使用一些降压药物来控制血压。但请务必在医生的指导下使用，并注意药物的副作用。
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顾红柳
副主任医师
已认证
常州市第一人民医院 营养科