经期前后痘痘是由于激素水平变化引起的，预防和治疗都需要注意。首先，选择适合敏感肌肤的护肤品，避免使用油脂类化妆品。其次，注意饮食，少吃辛辣和高糖食物，多吃蔬菜和清淡食物。不要挤压痘痘，以免引起感染。可以使用含有水杨酸或茶树油成分的护肤品，经期前后用热毛巾湿敷面部数分钟，帮助去除面油和防止毛孔阻塞。如情况严重，建议使用外用药物如维A酸或抗生素，并在医生的指导下使用。