一动就容易出汗应该吃肾宝片还是生力片

28岁男性，精神不振，手心脚心热，胳膊大腿偏凉，容易出汗，想了解是否为肾阳虚或阴阳两虚，并询问用药和生活建议。

根据患者的症状，初步判断可能是阴阳两虚伴有气虚。建议服用肾宝片和玉屏风颗粒，4周后再评估效果。同时，注意饮食和生活习惯，多食用补肾固精的食物，避免熬夜和过度劳累，增强身体抵抗力。若需要确诊，建议去中医内科做进一步检查。