如何选择适合的补钙产品？

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女性想选择适合的补钙产品，关注膝盖响声问题，希望了解7+1和绿瓶的区别和使用方法。患者女性

医生建议

对于骨关节健康问题，选择合适的补钙产品非常重要。对于膝盖响声的女性，7+1是一个不错的选择，可以帮助修复软骨，缓解症状。建议在餐后服用，每天早晚各两粒。同时，注意不要过量摄入其他维生素，间隔时间分开服用。保持健康的生活方式也很重要，包括适量运动和均衡饮食。

李敏医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解如何选择适合的补钙产品，特别是针对女性的。

李敏医生公共营养师

女性在选择补钙产品时，需要考虑多种因素。7+1和绿瓶都是不错的选择，具体取决于你的需求。如果你只是想补钙，7+1可能更适合；如果你有关节不适，绿瓶可能更合适。

患者

我主要是因为运动时膝盖响而想补钙，关节没有痛。

李敏医生公共营养师

在这种情况下，7+1是一个很好的选择。它可以帮助修复软骨，缓解膝盖响声。每天早晚各服用两粒，建议在餐后服用。

患者

我还想知道7+1和绿瓶的区别，以及是否可以同时服用其他维生素。

李敏医生公共营养师

7+1和绿瓶的主要区别在于添加了维生素D3。至于是否可以同时服用其他维生素，答案是肯定的。但是，建议你间隔时间分开服用，以避免过量摄入。

李敏医生的问诊记录

接诊医生

李敏公共营养师

擅长: 擅长孕期保健，儿童保健，老年人的保健可以为特定人群提供营养检测评估和营养搭配的管理。

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李敏

公共营养师

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