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我在备孕期和意外怀孕后,想知道如何正确补充叶酸,尤其是活性叶酸的选择和使用方法?
对于孕妇来说,叶酸的补充至关重要。我们建议在备孕期和孕早期每天服用400~800微克的活性叶酸。如果意外怀孕,也可以从孕6周开始补充。活性叶酸可以在药房购买,选择知名品牌的产品。正确的服用方法是早餐后或中餐后服用,或者随餐服用。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。
安福县平都卫生院 妇科
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