维生素片有什么副作用？

41岁女性，脸上出现黄褐斑，想了解维生素E的正确服用方法和注意事项，以及维生素C的服用时间。

对于黄褐斑这种皮肤问题，维生素E可以作为辅助治疗手段，帮助改善皮肤健康。每天晚餐后服用一粒即可，避免过量摄入。同时，维生素C也是一种重要的抗氧化剂，建议在早餐后服用。除了合理补充维生素外，日常生活中还应注意防晒、保持良好的作息和饮食习惯，避免过度熬夜和压力过大，这些都有助于改善皮肤健康。