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孕14周的女性，想知道如何选择和使用营养补充产品，特别是在孕中期和哺乳期。
医生建议
在孕中期开始补充营养是非常重要的，整个孕期都可以坚持使用。选择含有叶酸、铁、钙等必需营养素的产品，并按照说明书上的用法用量服用。哺乳期也可以继续使用营养补充产品，以满足宝宝的需求。同时，注意观察自己的身体反应，避免超量使用。
吴晓红医生和患者的交流
患者
我现在孕14周，想知道如何选择和使用营养补充产品？
吴晓红医生公共营养师
在孕中期开始补充营养是非常**的，整个孕期都可以坚持使用。对于孕妇来说，合理的营养补充可以帮助胎儿健**育，预防贫血和其他并发症。
患者
我想了解更多关于使用方法和注意事项。
吴晓红医生公共营养师
首先，选择含有叶酸、铁、钙等必需营养素的产品。其次，按照说明书上的用法用量服用，不要超量。最后，注意观察自己的身体反应，如果有不适，及时停止使用并咨询医生。
患者
如果我打算母乳喂养，是否还需要继续补充？
吴晓红医生公共营养师
是的，哺乳期也可以继续使用营养补充产品。母乳喂养需要消耗大量的营养素，适当的补充可以帮助你更好地满足宝宝的需求。
患者
好的，谢谢你的建议。
吴晓红医生的问诊记录
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吴晓红
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