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哺乳期妇女，母乳不足，偶尔头晕面色黄，医生建议吃乳酸亚铁片，担心对自己和宝宝的影响。

哺乳期贫血可以通过口服补血药物如乳酸亚铁片来改善。同时，需要注意的是，使用前请排除过敏和用药禁忌，遵循医嘱使用。除了药物治疗，保持良好的生活习惯也很重要，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动，这些都有助于提高身体的免疫力和抵抗力。