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60岁以上人群如何进行日常养护?有哪些情况下不适合服用营养补充剂?患者女性
对于60岁以上的人群,日常养护是非常重要的。建议每日一次,随餐或餐后温水送服一粒营养补充剂。但是,如果您有出血性疾病或者正在服用华法林、阿司匹林等抗凝血药物,可能会引起出血的风险,建议不要服用。同时,保持健康的生活方式也非常重要,包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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