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我最近感到疲劳,想知道是否需要补充营养?并且打算购买一款营养补充剂,但不确定如何使用。
根据你的描述,可能是由于营养不良引起的。建议你可以适量食用富含维生素和矿物质的食物,并且可以使用营养补充剂来辅助。最好随餐服用或餐后立即服用。除了补充营养外,保持良好的生活习惯也很重要。请注意均衡饮食,适量运动,保持充足的睡眠。
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