如何判断是否适合吃**

疾病详情

50岁女性因意外导致肋骨和锁骨骨折，想了解康复期间的营养补充和日常生活中的骨骼健康预防措施。

医生建议

对于肋骨和锁骨骨折的恢复，建议着重补充钙质，可以通过食物或补充剂来增加摄入。同时，维生素D也很重要，帮助身体更好地吸收钙质。在日常生活中，应注意钙质和维生素D的补充，适当的运动可以帮助增强骨骼健康。

李世洋医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我是一位50岁的女性，最近因为意外而导致肋骨和锁骨骨折，想了解在康复期间应该如何进行营养补充？

李世洋医生公共营养师

首先，氨糖主要是改善关节健康，对于肋骨和锁骨骨折的恢复没有直接的促进作用。但是，中年人群在恢复过程中可以着重补充钙质，这有助于骨骼的健**修复。

患者

那我应该怎么补充钙质呢？我听说氨糖也可以改善关节健康，是否适合我现在的状况？

李世洋医生公共营养师

氨糖的确可以改善关节健康，但对于骨折的恢复并不是必需的。建议你通过食物或补充剂来增加钙质的摄入。同时，维生素D也很**，它可以帮助身体更好地吸收钙质。

患者

我平时比较关注骨骼健康，知道35岁以后骨质会流失。请问在日常生活中，我应该如何预防骨质疏松？

李世洋医生公共营养师

除了定期体检检查骨**外，日常生活中也要注意钙质和维生素D的补充。可以通过食物或补充剂来达到这个目的。另外，适当的运动也可以帮助增强骨骼健康。

李世洋医生的问诊记录

接诊医生

李世洋公共营养师

擅长: 不同生理人群营养膳食指导，肠内营养干预，慢性疾病营养管理。

好评率

立即咨询

违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733

医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）

李世洋

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科