产后腰痛和坐骨神经痛的中医调理建议

新妈妈产后6天，出现腰痛和坐骨神经痛，想了解中医调理方法。患者女性

产后腰痛和坐骨神经痛可能与气血运行不畅、经络阻塞有关。建议在恶露干净后使用热敷来促进血液循环和缓解疼痛。同时，注意休息，避免劳累和负重。饮食上可以适当增加一些补气血的食物，如红枣、桂圆等。恶露通常需要42天内排干净，但有些人可能会早一些，1-2周就感觉干净了。