中老年******怎么吃？

我有血管斑块，想了解保健方法和是否需要吃他汀类药物？

对于血管斑块，首先需要通过改变生活方式和饮食习惯来控制血脂和血压。合理的饮食结构非常重要，建议多吃富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。如果医生开具了他汀类药物的处方，需要定期复查血脂水平，观察药物的疗效和副作用。同时，保持良好的心态和适当的运动也是预防和控制血管斑块的重要措施。