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维生素D3怎么服用？
疾病详情
我总是感到疲劳和肌肉无力，检查后发现维生素D水平低，想了解原因和治疗方法。
医生建议
根据检查结果，维生素D缺乏是导致您当前症状的主要原因。建议您每天服用1000-2000IU的维生素D补充剂，并定期复查维生素D水平。同时，增加户外活动和食用富含维生素D的食物可以帮助提高维生素D水平。另外，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、避免过度吸烟和饮酒等，也是非常重要的。
袁书文医生和患者的交流
患者
我最近总是感到疲劳和肌肉无力，去医院检查后发现我的维生素D水平很低。请问这是什么原因？该如何治疗？
袁书文医生公共营养师
维生素D缺乏可能与日晒不足、饮食不均衡或吸收问题有关。首先，需要通过补充维生素D来提高血液中的维生素D水平。同时，增加户外活动和食用富含维生素D的食物也很**。
患者
我已经开始服用维生素D补充剂，但我不确定是否正确使用。能否提供一些用药建议？
袁书文医生公共营养师
通常情况下，成人每天需要服用1000-2000 IU的维生素D。请按照医嘱或药品说明书的指示服用。同时，定期复查维生素D水平，以便调整剂量。
袁书文医生公共营养师
此外，保持健康的生活方式也很**。比如，适量运动、均衡饮食、避免过度吸烟和饮酒等。这些都有助于提高身体对维生素D的吸收和利用。
袁书文医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 婴幼儿营养健康，孕产妇保健营养，肥胖人群的健康调理，老年人保健养生，糖尿病人的健康指导
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袁书文
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科