顽固体质，试过很多方法都不瘦的，吃这个有效吗？

膝盖受伤，运动少，想咨询如何选择减肥产品？患者女性39岁

对于膝盖受伤的患者，选择低冲击的减肥产品是很重要的。谷本日记的奶昔可以作为代餐使用，帮助控制卡路里摄入，但需要配合适当的运动。使用时，按照说明书的指示进行冲泡，建议在体重管理期间代一餐。同时，注意保持膝盖的安全，避免过度运动。