深海鱼油与红曲米：调节血脂的选择

32岁患者体检发现低密度和总胆固醇高，想知道如何调节血脂？患者女性

根据患者的年龄和体检结果，建议选择深海鱼油或红曲米来调节血脂。深海鱼油具有多方面的健康效益，包括改善大脑记忆力、保护视力和关节、调节情绪等；而红曲米则更专注于调节血脂，能更有效地降低低密度脂蛋白和总胆固醇。此外，患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒和吸烟，饮食上也要清淡，少吃油腻辛辣的食物。