哺乳期能吃吗

30岁哺乳期女性，嗓子和鼻子不适40天，寻求安全用药和日常护理建议。

根据您提供的信息，上呼吸道感染可能是导致您不适的原因。考虑到您目前的哺乳期状态，建议使用安全的药物如退烧药和抗组胺药来缓解症状。请务必在使用前详细阅读说明书，并遵循医生的建议。同时，保持清淡饮食，避免辛辣刺激和油腻食物，多喝水，适当休息，这些都有助于加速恢复。