氨基丁酸一次最多吃**

我经常做梦，睡觉也很轻，想知道如何改善这种情况？

这位患者可能患有睡眠问题，表现为爱做梦和睡觉轻。建议使用某种安神补脑的中成药进行调理，初始剂量为每天睡前半小时服用两粒。如效果不佳，可以考虑增加到三粒。除了药物治疗外，生活中还需注意保持良好的心情，避免强光刺激，晚上睡觉前用温水泡脚等，这些都有助于改善睡眠。