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我想改善发质，听说维生素B7有帮助，但不确定它和生物素的关系，也不知道如何选择产品。
医生建议
对于改善发质，单独补充维生素B7是有效的。由于大多数维生素B族产品不包含B7，您可以选择带有生物素的复合维生素。请注意，维生素B7属于营养保健品，不是药物。
刘慧英医生和患者的交流
患者
我想改善我的发质，听说维生素B7有帮助。请问医生，维生素B7和生物素是一回事吗？
刘慧英医生公共营养师
实际上，生物素是维生素B7的一种。对于改善发质，单独补充维生素B7是有效的。
患者
那我该如何选择维生素B7产品？有没有OTC的单独维生素B7？
刘慧英医生公共营养师
通常情况下，维生素B7属于营养保健品，不是药物，所以不是OTC的。您可以选择带有生物素的复合维生素。
患者
我看到市面上有很**生素B族的产品，但大多数都不包含B7。请问医生，为什么会这样？
刘慧英医生公共营养师
这是因为维生素B族包含多种维生素，而不是单一的维生素B7。因此，很**生素B族产品并不包含B7。
刘慧英医生的问诊记录
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刘慧英
公共营养师
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