如何正确选择牙刷和牙膏？

我牙齿不太好，想知道如何正确选择牙刷和牙膏来预防龋齿和美白牙齿？患者女性

针对您的牙齿问题，建议选择含氟的牙膏来预防龋齿和美白牙齿。对于牙刷，软毛的牙刷更适合大多数人，可以更好地保护牙龈和牙釉质，同时也能有效去除牙菌斑。推荐的牙刷品牌有Oral-B、Colgate等。