***怎么用？

22岁男性，长时间坐姿工作，缺乏运动，近期出现腰酸症状，曾尝试止痛药物但效果不佳，寻求进一步的治疗建议。患者女性

根据您的描述，可能是由于长时间的坐姿工作和缺乏运动导致的腰肌劳损。建议您采取以下措施：改善坐姿，每隔一段时间站起来活动一下；增加运动量，进行适当的体育锻炼；物理治疗、针灸、按摩等也可以帮助缓解症状。同时，注意保持良好的生活习惯和正确的工作姿势，避免长时间保持同一姿势。