复合维生素B改善头皮痒和皮肤代谢的方法

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我经常熬夜，导致头皮痒和皮肤问题，想知道如何改善？患者女性

医生建议

对于头皮痒和皮肤问题，建议每天服用一片复合维生素B来改善皮肤代谢和缓解疲劳。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如定期清洁头皮和皮肤，避免熬夜，多吃新鲜水果和蔬菜。

韩亚医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我经常熬夜，导致头皮痒和皮肤问题，想知道如何改善？

韩亚医生公共营养师

头皮痒和皮肤问题可能与营养不良有关。建议你每天服用一片复合维生素B来改善皮肤代谢和缓解疲劳。

患者

请问什么时间吃复合维生素B最好？

韩亚医生公共营养师

早晚都可以，选择一个固定时间服用即可。

患者

除了服用复合维生素B外，还有其他方法可以改善头皮痒和皮肤问题吗？

韩亚医生公共营养师

除了补充营养外，保持良好的生活习惯也很重要。如定期清洁头皮和皮肤，避免熬夜，多吃新鲜水果和蔬菜。

韩亚医生的问诊记录

接诊医生

韩亚公共营养师

擅长: 减肥补钙增肥增重营养不良补锌缺铁营养性贫血化疗提高营养更年期肥胖孕期营养维生素D缺乏营养缺乏缺硒低体重偏食排气操产后指导消瘦缺锌

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韩亚

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科