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14岁女孩，身高146cm，父母身高165cm，来月经了，想知道如何增加身高？
医生建议
对于这位14岁的女孩，青少年生长发育是一个关键阶段。通过合理的营养和运动，可以帮助促进身高的增长。补充钙片可能有助于骨骼健康，但需要在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和充足的睡眠也非常重要。虽然无法预测具体的结果，但坚持健康的生活方式仍然有可能增加身高。
许力医生和患者的交流
患者
我是一位14岁的女孩，身高146cm，想知道如何增加身高？
许力医生主治医师
身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动等。首先，来月经了吗？父母的身高是多少？
患者
我已经来月经了，父母的身高都是165cm。
许力医生主治医师
在青少年生长发育阶段，适当的营**运动对身高增长非常**。可以尝试每天两次，每次一片的钙片补充。同时，保持良好的生活习惯和充足的睡眠也很**。
患者
那我有长高的希望吗？我听说过一些特殊的治疗方法。
许力医生主治医师
身高的增长是一个复杂的过程，很难预测具体的结果。但是，通过合理的营**运动，仍然有可能增加身高。特殊的治疗方法需要在医生的指导下进行，不能盲目尝试。
患者
我想知道如果我坚持这样做，会有多大的效果？
许力医生主治医师
每个人的生长发育情况都是不同的，效果也会有所不同。**的是要保持耐心和恒心，坚持健康的生活方式。
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许力
主治医师
已认证
武汉九州通医院 普通内科