如何安全有效地戒烟？

我想戒烟，已经吸烟10年了，体重88kg，身高160cm，想知道有没有适合我的药物和注意事项。患者女性

对于戒烟，我们推荐使用酒石酸伐尼克兰片。在使用药物的同时，需要注意生活方式的调整，如避免吸烟环境、制定详细的戒烟计划、逐步减少吸烟量，并保持健康的生活方式，包括适当的运动和均衡的饮食。