疾病详情
21岁的我自己查出微量元素缺乏，尤其是维生素D，其他指标也偏低，想了解如何补充和改善。
医生建议
根据您的描述，可能存在维生素D缺乏问题，建议您通过口服补充剂和多晒太阳来改善。同时，均衡饮食，多食用富含维生素D的食物也很重要。请定期复查，以便及时调整治疗方案。
王晨雪医生和患者的交流
患者
我自己21岁，查出微量**缺乏，特别是维生素D。其他指标也不是很高。
王晨雪医生公共营养师
了解。维生素D缺乏可能会导致骨骼健康问题。建议您每日服用一粒维生素D补充剂，温水吞服。
患者
请问服用时间有要求吗？
王晨雪医生公共营养师
没有具体要求，但平时****可以帮助身体合成维生素D。
患者
需要连续吃多久？
王晨雪医生公共营养师
一般连续服用三个月，根据自身情况调整。同时，注意均衡饮食，增加富含维生素D的食物摄入。
王晨雪医生的问诊记录
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王晨雪
公共营养师
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