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患者想改善掉发和指甲软薄问题,寻求营养师的建议。
根据患者的描述,可能存在营养不良导致的掉发和指甲软薄。我们建议通过补充维生素D和钙等营养素来改善这些问题。同时,增加蛋白质和铁的摄入也很重要。我们推荐的营养补充剂可以帮助支持你的健康。请注意,合理的饮食和生活习惯同样重要。
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