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孕妇出现腿疼腰疼,疑问是否可以吃某种补钙产品?
孕妇在怀孕期间需要额外的钙摄入来支持胎儿的骨骼发育,缺钙可能会导致腿疼腰疼等不适。乳钙是一种较为安全和易吸收的钙源,适量使用对孕妇和胎儿都是安全的。除了通过补钙产品来增加钙摄入外,孕妇还应该注意保持健康均衡的饮食结构,多食用富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。并且,适量晒太阳也能帮助身体吸收更多的钙质。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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