维生素C咀嚼片有什么副作用？

患者询问维生素的安全性和副作用，担心长期服用大剂量维生素会有问题，希望了解如何正确补充维生素。

对于没有过敏史的个体，维生素补充是相对安全的。然而，长期超量使用可能会导致胃肠道不适等问题。建议通过均衡饮食获取足够的维生素，必要时在专业人士的指导下选择合适的维生素制剂进行补充。请注意，过敏反应和大剂量使用是需要特别关注的。